Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 26,61g | Prot: 66,54g | Carbs : 193,43g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee Milk no Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Frosties. Almoço: Special K Cracker Crisps, Beanz Reduced Sugar and Salt, Whole Wheat Bread. Jantar: Apricots, Broccoli, Sweetcorn, Mashed Potato, Harris Beef Stew. Snacks/Outros: Organic British Semi Skimmed Milk, Caster Sugar, Bournville Cocoa. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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