Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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117,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 37,19g | Prot: 45,71g | Carbs : 35,13g.
Almoço: Pepino (Descascado), Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Tomates. Jantar: Morangos. Snacks/Outros: Aurora Linguiça Toscana, Pimentão Vermelho, Bacon, Ovo Frito, Twix Twix (15g), Morangos. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MagdahSantos
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