Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 78,37g | Prot: 121,30g | Carbs : 191,75g.
Pequeno Almoço: Магнит Плюшка с Маком, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Стейк из Свинины или Котлета. Jantar: Ичалки Сыр Императорский, Каравай Хлеб 8 Злаков , Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Магнит Персик, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|