Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 51,96g | Prot: 57,64g | Carbs : 133,82g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой. Almoço: Bonfesto Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Мёд, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany1809
|