Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 77,93g | Prot: 191,92g | Carbs : 249,79g.
Pequeno Almoço: Nektariinit, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Almoço: Cashewpähkinät, Valio Arki Rae, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lasagne Lihalla. Jantar: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kanafilee. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Vaasan Ruispalat, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Sportyfeel Proteiinijauhe, Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Tone - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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