Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 117,84g | Prot: 128,93g | Carbs : 42,59g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Entera. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Aguacate, Nestlé Chocolate 70% sin Azucares Añadidos, Bio Organic Entrecot de Añojo, La Selva Bacon, Hacendado Brócoli Congelado. Jantar: Old Amsterdam Queso Gouda, Berenjena rellena con calabacín. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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