Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 74,54g | Prot: 142,98g | Carbs : 188,45g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Asda Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Asda Fajita Cooking Sauce. Jantar: Chip Shop Chips, Iceland Original Chicken Chargrills. Snacks/Outros: Co-Op Chicken Poppers, Asda Cherry Yogurt Protein Bar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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