Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 97,90g | Prot: 128,57g | Carbs : 185,16g.
Pequeno Almoço: НЕВА Зефир Лянеж, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Тамбовский Сыр Сулугуни , Губкинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Рубленая. Almoço: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной , Куриное Филе. Jantar: Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Карп Запеченный, Арбуз, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Outros: НЕВА Зефир Лянеж. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|