Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2008
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 18,14g | Prot: 49,20g | Carbs : 198,23g.
Pequeno Almoço: low carb whole wheat tortillas, Bite-Sized Rice Snacks, arugula, salsa, celery, garlic, onion, egg substitute, egg replacer. Almoço: grapes, glucomannan, acacia, psyllium. Jantar: kombucha, vegan egg rolls. mais...
|
|
2439 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Elliptical Trainer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|