Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2171 kcal
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Líp: 99,48g | Prot: 69,47g | Carbs : 182,86g.
Pequeno Almoço: Tannour Bread, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Red or Cayenne Pepper, Beef Sausage Patty or Link, Tomatoes, Onions, Lipton Black Tea Bags, Puck cooking cream, Water, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: 7UP Diet 7UP, Tannour Bread, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Publix Onions, Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Serrano Pepper. Jantar: Gelatin Snacks, Cooked Collards, Pita Bread, Hummus, 7UP Diet 7UP, Smirnoff Vodka, Keebler Club Crackers Original. Snacks/Outros: Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 35 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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