Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 77,12g | Prot: 125,40g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Калинка Сыр "Медковский" 35%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%. Almoço: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Калинка Сыр "Медковский" 35%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кабачок. Jantar: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Магнит Персик, Bio National Клетчатка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|