Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2675 kcal
|
Líp: 88,00g | Prot: 190,00g | Carbs : 267,00g.
Almoço: Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing, Stop & Shop Saltine Crackers, Marie Callender's Sweet & Spicy Chicken & Noodle Bowl. Jantar: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Kroger Saltine Wheat Crackers. Snacks/Outros: DoubleTree Chocolate Chip Cookie, Kroger Original Turkey Smokehouse Jerky. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joliegamera
|