Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 72,26g | Prot: 71,16g | Carbs : 162,64g.
Pequeno Almoço: Tea Presweetened with Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Great Value Harvest Vegetables & Chicken. Jantar: Birds Eye Protein Blends Italian Style, Tomato Paste, Onions, Bell Peppers, Premio Mild Italian sausage link July 2019, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns. Snacks/Outros: Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (Pouch), caramel almond & sea salt mini bar. mais...
|
|
3111 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Carrying Isabella Around - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Assistir TV - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mom of Isabella
|