Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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90,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 70,14g | Carbs : 94,18g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Zucchini lasagna. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Mustard, Hellmann's Chipotle Mayo, Tomatoes, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce , Boar's Head Bold Aloha Sunshine Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread. Snacks/Outros: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashtonbkg
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