Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 62,08g | Prot: 57,66g | Carbs : 175,53g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Colun Quesillo, Palta Hass, Huevo Cocido, Tomates. Almoço: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Apio, Porotos con Tallarines. Jantar: Cristal Aceite, Miraflores Arroz Integral, Cebollas, Racimos de Brócoli, Zanahoria, Betarraga. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Marco Polo Maní Salado, Lider Aceitunas Azapa. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Insanity - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macabaleuy
|