Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 79,26g | Prot: 106,58g | Carbs : 102,05g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Chikabar Coconut, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Греческий Салат, Березка Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Березка Сыр Адыгейский 45%, Bombbar Малиновый Чизкейк, Савушкин Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Мюсли, Помидоры, Дыня, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kurniau
|