Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 44,70g | Prot: 47,52g | Carbs : 96,89g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Whole Wheat Saltine Crackers, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Beets (from Canned). Jantar: Rye Bread, Fried Egg. Snacks/Outros: Kraft Cool Whip, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Tangerine. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Here we go AGAIN!!! Back to the healthy eating calorie counting exercising. So frustrated and disappointed in myself! Just bought the DB Method machine! Been working out on it for a week now; no noticeable changes yet but here’s to the journey! Pray for a girl!
19 ago 19 por membro: AllAboutAlish
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@chrisw I just fed doing measurements today! I hope To see changes with that! Thanks for the support!
29 ago 19 por membro: AllAboutAlish
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