Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 107,37g | Carbs : 89,53g.
Pequeno Almoço: 桃, ゆで卵, TOPVALU おからパウダー, きな粉, 西友 無脂肪ヨーグルト, イオン オーガニック成分無調整豆乳. Almoço: 小松菜, しめじ, ローソン ひじき煮, キャベツ, アサリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サツマイモ. Jantar: きゅうり, オクラ, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ゆで卵. Snacks/Outros: ミックスナッツ. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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