Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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291 kcal
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Líp: 13,74g | Prot: 29,03g | Carbs : 13,05g.
Almoço: Pepino (Descascado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Berinjela. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan Faoro
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