Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 81,01g | Carbs : 204,24g.
Pequeno Almoço: Кофе, Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Персик. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Котлета Куриная, Увелка Гороховая Каша. Jantar: Дыня Торпеда. Snacks/Outros: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чай. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TATIana♡
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