Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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127,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Líp: 95,55g | Prot: 214,88g | Carbs : 168,59g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Almoço: HK Saunapalvikinkku, Becel Gold, Sinuhe Kulkurin Tytär, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Jantar: Pistaasipähkinät, Felix Talon Salaattikastike, Görans Hot Chili Kastike, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Jäävuorisalaatti, Chef Wotkin's Kebablastu. Snacks/Outros: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Becel Gold, Sinuhe Kulkurin Tytär, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Maitokahvi. mais...
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6548 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Retaless
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