|
f26'3 w55'5 m35'6
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 45,61g | Prot: 49,35g | Carbs : 175,15g.
Pequeno Almoço: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Migdały, Suszona Figa, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Almoço: Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czerwone Cebule, Gotowana Ciecierzyca, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Szpinak Baby, Młode Marchewki. Jantar: Mięta, Ogórek (Obrany), Bataty Pieczone, Miód, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Grillowana Pierś z Kurczaka. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Humoreska7
|