Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 31,27g | Prot: 69,71g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Bio Max Злаки Мюсли-Курага, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Капучино, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Невский Кондитер Мир Желе, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybta
|