Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 107,53g | Prot: 89,45g | Carbs : 195,21g.
Pequeno Almoço: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Ашан Слива Красная , Аладушкин Сдоба Венская с Маком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Шарлотка с яблоками и грушами, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Herbalife Чай N-R-G, Лента Фунчеза, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Лечо. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Herbalife Чай N-R-G, Alti Сыр Бри Трюфель, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, 365 Дней Креветки в Рассоле, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Outros: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Herbalife Чай N-R-G, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%, Черешня. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Pop up - 55 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|