Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3719 kcal
|
Líp: 132,73g | Prot: 138,24g | Carbs : 494,12g.
Pequeno Almoço: Pomidor Malinowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Jajko Gotowane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Bułka Pszenna. Jantar: Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Outros: Pączek z Dżemem, Wedel Bombonierka, Drożdżówka z Budyniem, Kawa, Gruszki. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|