Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 81,16g | Prot: 119,96g | Carbs : 64,91g.
Pequeno Almoço: jamon iberico, cafe con leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, pan integral. Almoço: Mermelada Diet Albaricoque, Yogur Bio Natural, Leche Entera, Tomates Rojos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín. Jantar: Melón , Carrefour Espárragos Verdes, Queso Havarti, la Alegria Bacon Adobado, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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