Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 96,76g | Prot: 128,60g | Carbs : 246,80g.
Pequeno Almoço: Tapioca Tapioca, Qualy Qualy Margarina Cremosa com Sal, Café com Leite Integral com Açúcar. Almoço: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Chuchu, Ervilha Torta, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite Integral com Açúcar. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Melão, Nestlé Farinha Láctea, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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