Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 63,07g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Zoetstof, Koffie met Melk, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Basis Maaltijd Kip Saté. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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