Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 56,69g | Carbs : 180,87g.
Pequeno Almoço: Torta allo Yogurt, Tè Verde. Almoço: Venchi Crema Caffè , Ludwig’S Milk Cream Chocolates, Esselunga Focaccia con Olive, Heinz Ketchup, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Ala di Pollo. Jantar: Skiwasser , Esselunga Focaccia con Olive, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Bofrost le Cecine, Esselunga Insalata Misticanza Rustica, Pan dei Massi Lingue di Pane. Snacks/Outros: Pringles Paprika , Vol au Vent, Pesca, Caffè, Mele Pink Lady. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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