Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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318 kcal
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Líp: 12,15g | Prot: 16,55g | Carbs : 35,96g.
Almoço: Domatesler, Pişi, Etli Nohut. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FitNutii
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