Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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112,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 59,06g | Prot: 45,62g | Carbs : 108,26g.
Pequeno Almoço: Water, Melkan Magere Yoghurt, Amandelen. Almoço: Aldi Koolhydraat Verlaagd Brood, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Johma Oude Kaas Salade, Groene Thee. Jantar: Gekookte Spinazie (Vers), Champignons, Conimex Thom Kha Kai. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manisha548
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