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Eating more healthy foods. It makes a diffrence.
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78,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 30,89g | Prot: 51,58g | Carbs : 109,55g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Carrots, Sweet Onions, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Jantar: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Samsung Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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