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siempre me peso los lunes y los martes mas que nada para checkear si el del dia anterior estaba bien hoy hay una diferencia de 400 gr no baje eso en un dia es solo que muchas veces nuestro cuerpo retenga liquidos etc.
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79,3 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 126,26g | Carbs : 278,76g.
Pequeno Almoço: Evercrisp Ramitas Evercrisp, Evercrisp Ramitas Evercrisp, Vivo Jugo, Tomates, Palta, PF Pavo Pimenton, Colun Mi Queso Gouda, Pan Amasado 50/50. Almoço: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Tomates, Papa, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Pimienta Negra, Comino. Jantar: Colun Yoghurt Batido Colun, Mandarinas, Manzana Verde. Snacks/Outros: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vivo Avena Instantánea, Unimarc Choclo en Granos, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Zapallo Italiano, Zapallo, Apio, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Yo me peso todos los días 🤣
21 ago 19 por membro: mopint
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Una vez por semana! Los lunes siempre a la misma hora 19:00 hrs
21 ago 19 por membro: CARITII
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No vale la pena pesarse todos los días, yo antes hacía lo mismo hasta cuando empecé a notar que mi peso varía entre 1 a 3 kilos todos los días, mejor una vez a la semana.
23 ago 19 por membro: Guillermo Roldan
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Histórico de Peso de hanscon z
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