Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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117,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 71,92g | Carbs : 332,44g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), PopCorners Popped Corn Chips - Cheesy Jalapeno, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Spicy Tuna Rolls, Kiddylicious Apple Crisps. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Orange Juice , Skinny Pop Popcorn (Package), Slimquick Gummies, Happy Baby Organic Yogis. mais...
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3424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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