|
傷腦筋.昨天額外吃太多零食了⬆️0.1🤪中元普渡怎麼感覺普到自己的肥肉🤪南瓜子夾心海苔1包.日式厚片海苔原味和辣味各一包.養樂多3罐.綠豆糕1塊🤪
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 86,93g | Prot: 76,09g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: 紅豆綠豆黃(和生) 糕餅類, 南瓜子海苔夹心 海苔. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 7-11 熱美式(大), 泰國小老板 厚片海苔, 雞腿, 生活 黑木耳露, 呷七碗 四神湯, A菜, 花椰菜, 炒香姑, 紅燒豆腐, 高麗菜, 米粉（煮熟）, 冬瓜排骨湯, 全家 排骨酥. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|