Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 67,62g | Prot: 170,74g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: Soprole Batido Proteico Protein +, Gourmet Cacao Amargo, Iansa Stevia Cero K, Jamón de Pavo, Fuchs Pan Integral Multigrano, Queso Gouda. Almoço: Vinagre, Apio, Lechuga, Comino, Orégano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Fideos Integrales. Jantar: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Svelty Leche Descremada, Iansa Stevia Cero K, Gourmet Cacao Amargo, Queso Fresco, Queso Gouda, Fuchs Pan Integral. Snacks/Outros: Kiwi, Almendras, Soprole Yoghurt Protein+, Plátano. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernandox245
|