Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 50,88g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Лаваш Армянский, Клюквенный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перечный или Острый Соус, Сметана 15%, Макароны Жареные. Almoço: Огурец, Хохланд Плавленый Сыр , Лаваш Армянский. Jantar: Помидоры, Белый Хлеб, Игит Сыр Лори, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук. Snacks/Outros: Виноград, Изюм, Мёд, Мята. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gkkk111
|