Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 46,95g | Prot: 131,62g | Carbs : 124,63g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нежин Лечо, Смартори Рис Отварной, Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|