Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 40,97g | Prot: 51,09g | Carbs : 81,93g.
Pequeno Almoço: Biscotti Semplici o al Latte, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Formaggio di Capra (Semiduro). Almoço: Focaccia, More, Mila Yogurt Zero Grassi , Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate. Snacks/Outros: Pesca. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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