Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 49,57g | Prot: 114,72g | Carbs : 130,43g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Миндаль, Курага, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пикша, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Помидор Сливка, Чай, Курага. Jantar: Помидор Сливка, Пикша, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Чай, Курага, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Яблоко, Миндаль. mais...
|
|
60 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 6 minutos, Google Fit - 23 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tat8355
|