Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 68,99g | Carbs : 247,19g.
Pequeno Almoço: Harvest Cheweee Milk Choc Chip, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Orange. Jantar: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Tesco Red Pepper, Lettuce, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Cheese, Carrots, Onions. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Deli Sliced Ham, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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