Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 103,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 178,38g | Carbs : 237,08g.
Pequeno Almoço: Golden Wonder Ringos (14g), Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chicken Breast Meat. Jantar: Maltesers Cookies, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Crisps, Tesco Turkey Breast Pieces. Snacks/Outros: Chocolate Sponge Cake, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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