Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 62,47g | Prot: 136,63g | Carbs : 185,80g.
Pequeno Almoço: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescau Max Cereal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Outros: Panco Sequilhos, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estefanicarvalho
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