|
пмс
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 40,44g | Prot: 107,15g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: Пряник, Батон, Колбаса Докторская, Кофе, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Versa Йогурт Питьевой с Клубникой и Кокосом, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|