Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 62,19g | Prot: 88,32g | Carbs : 142,37g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Рис Вареный, Яичный Омлет. Almoço: Картофель Отварной, Real Сырники Классические, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бурже Хлеб Многозерновой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кабачки Жареные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Грейпфрут, Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КристиDi
|