Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
432 kcal
|
Líp: 8,69g | Prot: 31,92g | Carbs : 57,54g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Papaya, Rose-Apples , Alfamart Buah Naga. Snacks/Outros: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Papaya, Promina Puffs Rasa Pisang. mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalianatezhya
|