Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 29,61g | Prot: 53,36g | Carbs : 123,32g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Alface. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Omelete. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
nossa parabéns, venha participar do nosso grupo de WhatsApp me manda um oi 17 99179-1467
21 ago 19 por membro: mafcssr
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Histórico de Peso de damarisgracia
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