Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 43,66g | Carbs : 95,62g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo. Almoço: Bergamota, Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. Jantar: Marilan Bolacha Distração , Maçãs Fuji, Abóbora Cabotia, D'ajuda Maionese, Repolho. Snacks/Outros: Duchen Maizena. mais...
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1286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsmatos
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