Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 51,49g | Carbs : 217,65g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Açúcar, Padaria Pão Francês. Almoço: Funada Tubaína, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Coxinha de Festa. Jantar: Pullman Pão Integral Original, Scala Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Açúcar. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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