Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 47,32g | Carbs : 211,74g.
Pequeno Almoço: Brioche, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica. Snacks/Outros: Pão Francês sem Miolo, Brioche, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Dormir - 16 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Cesar Rodrigues Camargo
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